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山田英司の編集「武」日記

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1回のクラスで3キロ減のKICK-OUT
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    今日はKICK-OUTの無料体験会。まだ宣伝が行き届かないので、参加者は一人でしたが、いや驚きました。 音楽に合わせてずっと手足を動かしてるんですね。パンチのコンビネーションはともかく、蹴りが入っても小林先生は動きの要領や注意点をずっと声にだしている。その他の時間もずっとワンツーワンツーと号令をかけてるんですね。竹内先生も太極拳を演じながらずっと注意点を語っていましたが、小林先生の指導はそれ以上にハードかもしれません。竹内先生にしろ、小林先生にしろ、プロの指導員の実力は大したもんです。 私などにはとてもできません。 体験なさった女性の方も10分くらいで息をきらしてましたが、通常の50分のクラスを受けると一回で3キロくらいは誰でもウェイトダウンするそうです。 私も昔、藤原先生のマネをしてずっとフットワークをやったことがありましたが、1ラウンドでヘトヘトでした。 それが15ラウンド以上連続ですもんね。KICK-OUT恐るべし。本来は女性用のシェイプアップを目的にしたプログラムですが、これは格闘家もぜひやった方がいい。足が止まりがちな人には絶対オススメです。私も今度体験したくなりました。 そのKICK-OUTとシェイプアップ古式ムエタイの無料体験会が今度の土曜日にもあります。6時5分からシェイプアップ古式ムエタイ。7時5分からKICK-OUT。 男性も無料体験できますので、ぜひ体験会にお越し下さい。
    小林先生のKICK-OUT風景。これは格闘技に必要な心肺機能も鍛えられそう。

    生徒さんと小林先生の記念撮影。
    こちらは呉式太極拳。女性の方は今は無料で体験できますよ。
    | BUDO-STATION | 21:33 | - | - | - |